Direktlänk till inlägg 13 januari 2009
Jag efterlyste era bästa tips för att dämpa godissug tidigare idag och här kommer sammanställningen:
Kromtabletter: Tycks vara något som funkar bra för vissa och inte alls för andra. Krom är bra för omsättningen av blodsocker, kolhydratomsättningen och cellernas insulinkänslighet. Sug på socker kan vara ett tecken på krombrist. Förutom i tablettform finns krom bland annat i fullkorn och skaldjur.
Tuggumi: Borde väl funka bra, kanske främst om godissuget ligger i att man vill ha något att tugga på eller är rastlös. Jag vill minnas att jag läst att tuggummi är lite uppiggande, att man får mer syre till hjärnan eller något sådant. Om så är fallet borde det funka för eftermiddagssuget; när man börjar bli trött och vill ha en sockerkick.
Citron med salt på: Ett förslag som jag aldrig hört talas om förr, surt och salt istället för sött? Kan säkert funka bra, förutsatt att man är hemma. Nackdelen med mitt godissug är att det ofta inträffar när godiset finns lätt tillgängligt och det är inte lika ofta man har citron och salt nära till hands, såvida man inte är hemma vill säga.
Body butter med chokladdoft: Som jag ser det kan det fungera på två sätt - antingen försvinner godissuget eller så blir man extra sugen. Här om dagen testade jag att lukta på en chokladkaka, vilket faktiskt dämpade sugen så det kan mycket väl fungera.
Smoothie: En smoothie tillfredsställer säkert sockerbegäret. Oftast gör jag mina själv och brukar då lägga i en halv banan istället för socker.Borsta tänderna: Jag vill minnas att jag hört att Mariah Carey använde detta som bantingstips och det är klart, vem vill förstöra en fräsch tandborstning? Dock är det också en sådan sak som förutsätter att man är hemma, alternativt har tandborste och tandkräm i väskan.
Google "tjock" eller "fet": Om man slutar äta godis med anledningen att man inte vill gå upp i vikt, altnerativt vill gå ner några kilo kan det säkert fungera. Alternativet var att sätta upp en bild på en Victoria secrets-modell på kylskåpet. Motivationshöjare som säkert biter på en del.
Dricka sig mätt på vatten: Det tror jag kan funka, ibland. Rök istället: En metod som helt klart fungerar för många, men känns inte som ett altnerativ för min del. Man får trots allt väga rökningens nackdelar mot godiset.
Jag testade även att googla fram lite tips:
Drick lightläsk istället, ät var trejde timme och vistas mer utomhus.
Nu har jag fixat och trixat med det här bloggbytet länge nog. Bloggnamnet blev inte hälsorelaterat, eftersom jag helt enkelt inte kunde hitta något som kändes riktigt rätt. Numera hittar ni mig på http://vixies.blogg.se ...
Tanken var att jag skulle titta på Lets dance igår kväll, men istället fastnade jag i att försöka förstå hur man gör en snygg bloggdesign. Det är inte helt lätt att veta vad som är vad, egentligen så det blev en hel del "prova sig fram". För tillf...
Alla dieter är lika bra, eller lika dåliga beroende på hur man vill se på det. Så skriver Aftonbladet i en artikel som publicerade igår. En amerikansk studie där 800 överviktiga eller feta personer fått äta enligt fyra olika dieter bekräftar att det ...
Ni kanske minns att efter nyår bestämde mig för att inte äta något godis under åtta veckor (förmodligen minns ni det, eftersom jag tjatat om det nästan dagligen). Nu har hur som helst veckorna passerat och jag har - som jag skulle vilja beskriva det ...
Äntligen fredag, som man brukar säga. Eftersom jag varit hemma hela veckan och skrivit C-uppsats känns det egentligen inte som så stor skillnad att det är helg, eftersom jag vet att jag kommer pyssla och plocka med skolarbetet ändå. Det börjar dessut...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 | ||||
|