Direktlänk till inlägg 29 oktober 2008
För en tid sedan lånade jag Skippers coach-cd och har anammat ett av hennes råd, som även påtalas inom ayur veda:
Drick ett glas/kopp med varmt eller ljummet vatten det första du gör på morgonen. Det ska vara nyttigt för tarmarna och utrensade. Dessutom är det faktum att varm mat och dryck ger en högre mättnadskänsla än kall.
Man får försöka förbättra sina vanor bit för bit och jag har börjat få sunda, stressfria morgonvanor. Jag börjar mina morgonar med ett annat tips från Anna; att ligga kvar i sängen en stund, vakna långsamt och tänka igenom hur jag vill att dagen som ligger framför mig ska bli. Sedan är det varmt vatten som gäller. Det skapar helt enkelt lugn för mig.
(På http://bloggbilder.wordpress.com kan man hitta lite bilder att använda sig av)
Nu har jag fixat och trixat med det här bloggbytet länge nog. Bloggnamnet blev inte hälsorelaterat, eftersom jag helt enkelt inte kunde hitta något som kändes riktigt rätt. Numera hittar ni mig på http://vixies.blogg.se ...
Tanken var att jag skulle titta på Lets dance igår kväll, men istället fastnade jag i att försöka förstå hur man gör en snygg bloggdesign. Det är inte helt lätt att veta vad som är vad, egentligen så det blev en hel del "prova sig fram". För tillf...
Alla dieter är lika bra, eller lika dåliga beroende på hur man vill se på det. Så skriver Aftonbladet i en artikel som publicerade igår. En amerikansk studie där 800 överviktiga eller feta personer fått äta enligt fyra olika dieter bekräftar att det ...
Ni kanske minns att efter nyår bestämde mig för att inte äta något godis under åtta veckor (förmodligen minns ni det, eftersom jag tjatat om det nästan dagligen). Nu har hur som helst veckorna passerat och jag har - som jag skulle vilja beskriva det ...
Äntligen fredag, som man brukar säga. Eftersom jag varit hemma hela veckan och skrivit C-uppsats känns det egentligen inte som så stor skillnad att det är helg, eftersom jag vet att jag kommer pyssla och plocka med skolarbetet ändå. Det börjar dessut...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|||||
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|||
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
|||
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 | 26 | |||
27 |
28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|