Det var ett bra tag sedan jag var på yoga senast och det var helt klart kännbart. Många övningar var kändes betydligt mycket tyngre än var jag vill minnas att jag tyckt tidigare. Blev dessutom extremt yr under första delen av passet, vilket kan bero på att jag druckit för lite vatten eller att jag helt enkelt blev yr av de djupa andetagen. Hur som helst blev det bättre efter en stund och känns som en skön start på helgen!

Poweryoga beskrivs som en kraftfull, svettig och fysisk yogaform, där man kombinerar rörelser, ställningar och andning och syftar till att ge styrka, balans, rörlighet och smidighet.

Första gångerna jag tränade poweryoga hade den lite fel effekt: det lugna tempot stressade jag mig snarare än att jag blev avslappnade och jag trivdes inte alls. Men jag gav det några gånger och nu är det en riktig avstressare för min del. Det är väldigt skönt att andas djupt och koppla bort alla snurrande tankar en stund.

 

mimmi

6 februari 2009 18:15

haha visst var det, helt sjukt att de ens kan tro så hahaha

http://mimmishl.blogg.se/?tmp=06181418

 

Maj

6 februari 2009 19:42

Jag ska snart iväg med en kompis och träffa några, ska bli jättekul :) Själv?

Poweryoga verkar inte helt fel, jag har provat på vanlig yoga en gång och de va ashärligt!

http://majlindman.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har jag fixat och trixat med det här bloggbytet länge nog. Bloggnamnet blev inte hälsorelaterat, eftersom jag helt enkelt inte kunde hitta något som kändes riktigt rätt.   Numera hittar ni mig på http://vixies.blogg.se ...

Tanken var att jag skulle titta på Lets dance igår kväll, men istället fastnade jag i att försöka förstå hur man gör en snygg bloggdesign. Det är inte helt lätt att veta vad som är vad, egentligen så det blev en hel del "prova sig fram".   För tillf...

Alla dieter är lika bra, eller lika dåliga beroende på hur man vill se på det. Så skriver Aftonbladet i en artikel som publicerade igår. En amerikansk studie där 800 överviktiga eller feta personer fått äta enligt fyra olika dieter bekräftar att det ...

Ni kanske minns att efter nyår bestämde mig för att inte äta något godis under åtta veckor (förmodligen minns ni det, eftersom jag tjatat om det nästan dagligen). Nu har hur som helst veckorna passerat och jag har - som jag skulle vilja beskriva det ...

Äntligen fredag, som man brukar säga. Eftersom jag varit hemma hela veckan och skrivit C-uppsats känns det egentligen inte som så stor skillnad att det är helg, eftersom jag vet att jag kommer pyssla och plocka med skolarbetet ändå. Det börjar dessut...