För att ta en paus i mitt tentaskrivande åkte jag till Älvhögsborg och gick på ett balansbollpass, vilket jag inte varit på väldigt länge. Inte särskilt många gånger heller för den delen.

Dagens pass fokuserade på styrka och vi arbetade oss igenom hela kroppen. Genom att träna med en balansboll tränar men hela tiden på ett instabilt underlag, vilket medför att kroppen får jobba hårt för att stabilisera rörelserna. Det kändes helt klart att det var många muskler som fick arbeta, helt klart ett svettigt pass. Dock kände jag att jag inte riktigt hängde med i alla rörelser, vilket alltid medför att man får lite sämre - eller lägre - effekt än om man kan göra dem fullt ut. Hur som helst var det ändå roligt, men jag tror att konditionspassen med boll är ännu roligare!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har jag fixat och trixat med det här bloggbytet länge nog. Bloggnamnet blev inte hälsorelaterat, eftersom jag helt enkelt inte kunde hitta något som kändes riktigt rätt.   Numera hittar ni mig på http://vixies.blogg.se ...

Tanken var att jag skulle titta på Lets dance igår kväll, men istället fastnade jag i att försöka förstå hur man gör en snygg bloggdesign. Det är inte helt lätt att veta vad som är vad, egentligen så det blev en hel del "prova sig fram".   För tillf...

Alla dieter är lika bra, eller lika dåliga beroende på hur man vill se på det. Så skriver Aftonbladet i en artikel som publicerade igår. En amerikansk studie där 800 överviktiga eller feta personer fått äta enligt fyra olika dieter bekräftar att det ...

Ni kanske minns att efter nyår bestämde mig för att inte äta något godis under åtta veckor (förmodligen minns ni det, eftersom jag tjatat om det nästan dagligen). Nu har hur som helst veckorna passerat och jag har - som jag skulle vilja beskriva det ...

Äntligen fredag, som man brukar säga. Eftersom jag varit hemma hela veckan och skrivit C-uppsats känns det egentligen inte som så stor skillnad att det är helg, eftersom jag vet att jag kommer pyssla och plocka med skolarbetet ändå. Det börjar dessut...