Idag var jag och solade i hela 12 minuter efter att jag tränade, vilket får bli dagens må bra-sak, även om det ganska ofta påtalas att solande inte är något särskilt hälsosamt. Så länge man inte gör det regelbundet antar jag att det inte är någon större fara. Vet inte om jag fick någon direkt färg av det, men en liten skillnad kanske det gjorde.

Glömde skriva om gårdagens må bra-sak; en ordentlig kropps peeling och därefter restaurangbesök med Janne. Jag tror att det är viktigt att ta sig tid att pyssla om sig själv, det mår i alla fall jag bra av. Funderar på att lägga på en ansiktsmask innan Gossip Girl börjar…

I förmiddags masade jag iväg mig till gymmet för att styrketräna. Dagen i ära blev det ben och rygg-träning. Kändes riktigt skönt att komma iväg och röra lite på sig, även om det inte var lika roligt att gå upp och lämna en sovande Janne.

Nu sitter jag och smuttar på en hemmagjord sojalatte och försöker komma fram till vad jag ska hitta på för spännande till middag. Har blivit så van vid att alltid både laga mat och äta med Janne, att det inte är särskilt motiverande när man ska göra det själv. Har hur som helst en lugn eftermiddag framför mig, så det känns riktigt skönt!

Det eviga problemet - glad alla hjärtans dag, eller vad heter det egentligen? Ni förstår nog vart jag försöker komma i all fall.

En stor del av dagen har trots att det är Alla hjärtans dag gått åt till att skriva på men tenta. Äntligen börjar man se att det finns ett slut på allt detta slit.

Jag tog i all fall en paus för att gå ut och äta med Janne, idag blev det en indisk restaurang som jag varit sugen att gå till igen sedan jag testade deras efterrätt; indisk glass med mangosås.

Trots att jag egentligen blev jättemätt av själva maten lyckades jag trycka ner en efterrätt och det ångrar jag inte för en sekund. Såå gott! Nu är jag förövrigt väldigt sömnig och har en hel del träningsvärk från gårdagens yoga.

Eftersom mina fingrar envist strejkade igår kommer rapporten om gårdagens träning först idag. Jag var på ytterligare ett lunchpass i yoga, poweryoga närmare bestämt.

Till en början kunde jag inte slappna av över huvudtaget, utan kände mig snarare rastlös och inte ens koncentrerarad nog att blunda. Det är lite märkligt att det blir svårare att blunda när man inte kan slappna av, men jag antar att det hänger ihop; kan man inte slappna av är man nog mer benägen att titta på alla runt omkring.

Efter ett tag blev det bättre och riktigt svettigt en stund.

Det känns som att det är första dagen på länge som jag känner mig riktigt lugn. Blev lite uppstressad när jag vad dum nog att få för mig att storhandla en fredagseftermiddag, men bortsett från det har jag varit lugn och avslappnad.

Har just målat naglarna, en små sak som kan göra stor inverkan på humöret. Man känner sig lite finare och fräschare om inte annat.

Det har blivit kallt är i Trollhättan, ligger på sju minusgrader just nu, vilket har en väldigt negativ inverkan på mina leder. Trots att man försöker hålla sig varm värker dem som bara den. Speciellt fingrarna, så nu ska jag slopa datorn. På återseende!

I alla fall för den som tycker om mörk choklad, men väljer bort en och en annan bit för att undvika de omtalade blodsocker topp- och bottnarna.

Enligt Topphälsa (nummer 3, 2009) visar en ny undersökning från Karolinska Universitetssjukhuset att 85-procenting mörk choklad inte påverkar varken blodsockret eller insulinet. Man får helt enkelt i sig något som upplevs som sött, men ändå inte påverkar blodsockret. Det låter väl bra? I alla fall om man gillar att ursäkta sitt godisätande.

Under hösten gick jag en "kom igång"-kurs med min mamma på Älvhögsborg, där jag tränar. När kursen avslutades fick vi varsitt presentkort på 30 minuters floating som belöning och idag var det äntligen dags att utnyttja dem.

Floating innebär att man flyter i ett slags ägg med hudvarmt vatten som innehåller vatten med en salthalt på 33 %. Därav flyter man, med avslappnande musik och i mörker om man så önskar. Floating ska ha en hel del positiva effekter, såsom förbättrad nattsömn och mindskad smärta i muskler och leder. Dessutom minskar det stress, ångest, depressioner och huvudvärk.

Har testat floating en gång tidigare, då jag blev lite stressad av att inte veta hur lång tid det har gått och nästan lite rastlös, den gången var det mycket bättre! Riktigt avslappnande och skönt var det, så det satt inte helt fel efter en dag med många stressande moment. Dessutom blev det en del bastubad och annat skönt.

På torsdag nästa vecka har mina åtta godisfria veckor passerat, kommer då att ge en rapport om hur det har gått. Jag insåg just att det innebär att jag inte kommer kunna äta något godis på Alla hjärtans dag och precis som vid de allra flesta högtider är godis (choklad) något som hör till.

Att inte äta choklad på Alla hjärtans dag är ungefär som att gå utan skor utomhus så här års - det går, men särskilt roligt är det inte. Typiskt också.

Ska ni fira Alla hjärtans dag på lördag?