Att gå och lägga sig hade inte varit fel, fast att jag sovit bra i natt. Har en hemsk huvudvärk som kommer och går, försöker komma till rätta med den genom att dricka en massa vatten men det tycks inte vara problemet. Min handledare säger att jag antagligen behöver dra ner på tempot, men jag vet inte. Det känns som att det kunde vara värre?

En glass hade suttit fint, skulle nog avhjälpa allting

Idag har jag testat aerobics för första gången och det lär jag inte göra om. Passet började bra, uppvärmningen var jag helt med och tänkte till och med att det skulle bli roligt. Efter 20 minuter hade allt vänt; tittade på klockan och önskade mest av allt att jag skulle kunna med att gå därifrån, eftersom jag hade så svårt att hänga med att det kändes som att träningen inte gav något.

Mest hoppade jag omkring som ett fån i livliga försök att härma instruktörens rörelser, vilket inte gick något vidare. Var i ganska dålig dagsform; gått runt med yrsel hela dagen, vilket knappast gjorde saken bättre. Det kändes som att instruktören höll på med ett konstant mumlande, hela passet igenom men egentligen handlade det nog om att mikrofonen bland annat glappade. Stod längst bak och hörde inte någonting.

Aerobics var helt enkelt inte alls vad jag trodde det skulle vara, kanske var det just detta passet, kanske var det på grund av mig och mina förväntingar. Om jag går på aerobics igen skulle det vara av samma skäl som varför jag inte vill gå igen; frustrationen över att inte alls klara av det kan antingen leda till att jag aldrig mer gör det, alternativt ger mig tusan på att jag ska klara av det och fortsätter gå tills jag känner mig bra på även den träningsformen.

Här om dagen fick jag med mig lite intressanta tankar som jag måste utveckla lite här; Förr behövde man 15-20 personer runt omkring sig, för att säkra ens fysiska överlevnad. I dagens industrialiserade samhälle klarar man sig fysiskt sett bra ensam; du kan bo ensam, jobba hemifrån och enda gången du egentligen behöver gå ut och möta andra är för att köpa mat. Det behöver du egentligen inte heller, eftersom det nu finns firmor som levererar matkassar direkt till dörren. Men man behöver fortfarande har 15-20 personer som är relativt nära för att säkra den psykiska överlevnaden. 15-20 personer kan låta mycket, men om man tänker efter får de flesta av oss ihop det ganska fort när man räknar in familj med mera.

Ändå fortsätter vi att vandra på en väg där man knappt behöver möta eller prata med någon. Du behöver inte prata med någon, eftersom du lika väl kan maila eller skicka ett sms. Eller varför inte skriva en bloggkommentar. Inte heller behöver du fråga vad dina vänner har gjort, det är bara att gå in och läsa på dennes blogg eller titta i bilddagboken. Att fråga hur någon mår är enbart överflödigt, eftersom det bara är att kolla senaste statusuppdateringen i facebook.

Det må vara en hårddragen beskrivning, men då förstår man själva poängen.

Jag vill ha godis, choklad eller möjligtvis en pizza. Har varit något extremt sugen på diverse godsaker under eftermiddagen och kvällen. Det ligger en helt enorm påse med Haribo-godis på köksbordet, men sådant godis är egentligen inte så gott. Därmed inte sagt att jag inte går och småäter lite av det när man har vägarna förbi, tyvärr. Drack en kopp te som tycks ha stilla suget något, som tur är.

Är lite sugen på att genomföra en detox-helg, eller vecka möjligvis. Nackdelen är att det skulle bli så tråkigt för Janne, ett litet brott mot våra helgtraditioner med gemensam matlagning. Men nu har jag gått och funderat på det ett tag, denna modefluga, och skulle det kunna mota bort sötsuget hade det varit guldvärt. Tänk bara vad pengar man sparar i långa loppet.

Något annat jag är sugen på är en riktig strawberry daiquiri, som de jag och Sandra drack i Finland (de som är på bilden nedan). Varje gång jag köpt det här i Sverige har jag fått en tunn, cosmopolitan liknande drink. Visst är cosmopolitan gott, men en daiquiri lockar mer just nu.

För en tid sedan lånade jag Skippers coach-cd och har anammat ett av hennes råd, som även påtalas inom ayur veda:

Drick ett glas/kopp med varmt eller ljummet vatten det första du gör på morgonen. Det ska vara nyttigt för tarmarna och utrensade. Dessutom är det faktum att varm mat och dryck ger en högre mättnadskänsla än kall.

Man får försöka förbättra sina vanor bit för bit och jag har börjat få sunda, stressfria morgonvanor. Jag börjar mina morgonar med ett annat tips från Anna; att ligga kvar i sängen en stund, vakna långsamt och tänka igenom hur jag vill att dagen som ligger framför mig ska bli. Sedan är det varmt vatten som gäller. Det skapar helt enkelt lugn för mig.

(På http://bloggbilder.wordpress.com kan man hitta lite bilder att använda sig av)

Nej, det ska jag inte. Däremot är jag väldigt trött. Har varit en väldigt intensiv dag på praktiken, så jag är helt slut i huvudet. Det var jag redan innan lunch, men man får försöka rycka upp sig själv och se alert ut även resten av dagen.

Och visst överlevar man. Nu ska jag varva ner, laga lite mat och sedan iväg för att träna. Var på styrkepass igår och har en rejäl träningsvärk framför mig, man kan ju hoppas att "lättare" träning lindrar. Om man nu klassar cykelpass som  lättare träning

Satt och skummade på aftonbladet och fastnade vid rubriken "Så kommer du i form lagom till jul". Att liknande artiklar kommer efter jul, det är man ju van vid, men nu gäller dem även innan.

Det är bara att konstatera att varenda års tid ger sina anledningar till bantning. På vintern efter nyår ska vi banta bort de extra kilon vi ätit till oss under julhelgen. När det är färdigt är det dags att börja träna och banta inför "Beach 20XX". Om du inte lyckas riktigt då kan du ta vara på sommaren och semester och genomföra en riktig detox, så att du är riktigt fräsch när du börjar jobba. Är badringen på magen och kudden över rumpan fortfarande inte borta? Då är det dags att satsa på att komma i form så du är snygg när du träffar släkten under julhelgen.

Kan inte låta bli att undra över hur länge rubriker som denna kommer att sälja, för det gör dem uppenbarligen. Själv är jag inte mycket bättre; har nyligen kastat bort otaliga kilon av tidningar med bantning och träningstips som gör dig till det där lilla extra, som du förtjänar att vara. Men det är någonting i min situation som fått mig att sluta jaga perfektion, världen är inte längre lika svart och vit. Jag är faktiskt rätt bra, precis som jag är men jag väljer ändå att träna och försöka äta nyttigt eftersom jag mår bra av det.

Här är en länk till artikeln, som snarare borde klassas som en reklamannons för Aftonbladets viktklubb:

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article3606543.ab