Vad ska man summera året utifrån egentligen? Det har passerat 52 veckor, 365 dagar eller 8760 timmar – hur man nu vill se på det. Låt oss utgå ifrån årets hälsotrender.

En hel del olika dieter har varit uppe på tal under året, bland annat LCHF (Low carb, high fat) med läkaren Annika Dahlqvist som frontperson. Jag vet inte riktigt vad som är korrekt att utnämna till årets hälsotrend, men min personliga uppfattning är att jakten på ett renare liv varit ett väldigt aktuellt tema. I var och varannan tidning har det någon gång under året kommit ett uppslag om detox.

Utrensning av gifter vi samlat på oss går hand i hand med en ökad medvetenhet och intresse av vad vi egentligen stoppar i oss, vilket helt klart varit ett aktuellt tema under 2008. I september 2007 gavs boken Den hemlige kocken av Mats-Eric Nilsson ut. Sedan dess har den sålt över 110 000 exemplar och i november -08 utgavs dessutom en uppföljare; Äkta vara, som sålde slut på en månad. Tittar ni mer på innehållsförteckningen nu än tidigare?

Vad gäller min träning under det gånga året är det endast sex veckor som jag inte uppnått mitt mål att träna tre gånger/vecka, varav jag åtminstone tränat två gånger/vecka under fem av veckorna. Den sjätte hade jag magsjuka. Om man tittar på min statistik på hemsidan funbeat.se där jag registerar min träning har jag i snitt tränat fyra gånger i veckan, 58 % av årets dagar i sammanlagt 11 611 minuter vilket är lika mycket som åtta dygn. Jag känner mig helt klart nöjd med min prestation under 2008.

Nu ska jag förbereda mig för vad än kvällen har att ge, hoppas att ni får en bra kväll och följer med mig och bloggen även nästa år!

Så var vi framme vid den ständigt återkommande, men ändå så omtalade dagen - nyårsafton. Det firar jag genom att lägga upp en bild från nyårsafton förra året, som tog en hel del oväntade vändningar men i slutändan blev alldeles perfekt ändå. Det ska bli spännande att se vad det kommande året för med sig, jag känner på mig att det blir en hel del roligt. Jag gör mitt sista år (i alla fall för tillfället) på Göteborgs universitet, så det vankas stora förändringar. Lite senare kommer ni få läsa min summering av året utifrån träning och hälsa, ha nu en bra dag utan allt för stora förväntningar!