När jag var för att handla lite mat inför helgen fastnade jag vid en frysdisk, efter att ha lagt märke till Bobs ”fruktmix till smoothies”. Smoothiefantast som jag är, kunde jag inte låta bli att köpa en påse. Påsen innehåller fyra mindre påsar, med ananas, papaya och mango blandat. Man tillsätter två deciliter juice och kör sedan i en mixer. Personligen har använder jag en magic bullet, vilket gör det hela ännu lite smidigare eftersom man då ”tillagar” direkt i en mugg. 

En påse kostade 30 kr, så det känns som att det blir billigare att köpa fryst frukt och blanda själv. Däremot kan jag inte påminna mig att jag någonsin sett papaya i frysdisken. Hur som helst innehöll en påse med frukt (125 gram) 70 kcal, vilket betyder att varje komplett smoothie innehåller 160kcal.  

Smoothien blev absolut god, jag är inte helt säker – men jag skulle vilja påstå att mangosmaken dominerade. Vid närmare iakttagelse av priset, kan vi konstatera att varje smoothie kostar 7,50 + juice, vilket inte känns dyrt. Särskilt inte om man jämför med Chiquitas färdiga smoothie som i samma affär kostar 20kr/25cl (130kcal).

Den här veckan har jag funderat lite kring det här med att bli mångalen. Med det menar jag huruvida vi människor påverkas av fullmånen, eftersom jag har hört många människor påtala att de sover sämre, drömmer och kissar mer och oftare vid fullmåne.

På P3 i morse påtalade man just detta och hade fått in ett mail av någon som beskrev det som att månen påverkar ebb och flod, men också vätskebalansen i människokroppen. Därför kan man känna sig lite ”skogstokig”, som dem beskrev det, just vid fullmåne.

Jag kunde inte låta bli att försöka googla lite fakta om månen och just på Wikipedia hade faktasidan om månen en underkategori vid namn ”Månen inom folktro, symbolik och dylikt”, vilket inte riktigt gav den sortens information jag sökte efter. Däremot betonades en intressant liknelse: Det latinska ordet för måne är luna, vilket man kan jämföra med det engelska ordet för galning – lunatic.

Om man istället fokuserar på att läsa om tidvatten får man en liten klarare bild av vilken inverkan månen har på jorden i stort. Månen och solens gravitation orsakar flodberg på båda sidor av jordklotet. Vattensamlingarna rör sedan över havets yta eftersom jorden roterar kring sin axel. Det är lite olika krafter som samverkar och motarbetar varandra, men som jag förstår det roterar jorden och månen kring en gemensam tyngdpunkt. I rotationen arbetar en annan kraft för att göra månen och jordens kroklinjiga rörelser rätlinjiga. Det medför att lättflytande vatten samlas så långt borta från den gemensamma tyngdpunkten som möjligt, vilket medför högvatten på från månen sett det som blir på jordens baksida.

Eftersom jorden snurrar kring sin egen axel har en och samma ort högvatten två gånger per dygn och lågvatten två gånger per dygn. Solen påverkar tidvatten på precis samma sätt som månen, men med en knappt hälften så stor inverkan. Då månen, solen och jorden befinner sig på ungefär samma linje – alltså vid nymåne och vid fullmåne – förstärker solen månens effekt, vilket kallas för springflod.

Tidvattenhöjden ute i oceanerna är högst ungefär en meter, medan tidvattenhöjden kan nå över tio meter intill kuster samt i smala och grunda sund. Då borde man alltså kunna dra slutsatsen att desto mindre vattenansamlingar – desto större påverkan, och då är det väl inte så konstigt om man känner av det i kroppen på något sätt?

Veckans toppen

2. Personalen på Älvhögsborg, särskilt receptionisterna. Jag tror att alla människor har ett behov av att känna sig sedda och en sak som jag gillar med Älvhögsborg är att personalen alltid beter sig som att dem känner igen dig. Blev efter ett träningspass stoppad av en receptionist som berättade att hon tänkt på mig den dagen, efter att jag kommenterat ett pass föregående vecka. Då blev tydligt att hon inte bara beter sig som att hon känner igen mig, vilket gjorde mig väldigt glad.

Veckans botten

3. Negativ stress. Min stress sätter sig huvudsakligen fysiskt – kroppen känner sig stressad och det gillar jag inte. Det känns som att jag skakar, fast inombords och hjärtat känns helt i obalans. Får dessutom fruktansvärt dåligt minne.