För ungefär en vecka sedan fastnade jag vid Studio Belinda i TV8 när jag bläddrade mellan kanalerna en förmiddag. Anledningen var att både Anna och Olof Skipper gästade programmet.

Man pratade om om kost och hälsa och just den kritik som konceptet som ligger bakom Du är vad du äter får, från exempelvis programledaren för nystartade programmet Bröllopsform i 4:an. Jag tyckte att Anna bemötte denna kritik på ett högst beundransvärt sätt, utan att såga någon annans metod.

Så sa Olof Skipper en sak som hängt kvar i mitt huvud ända sedan jag såg programmet; De pratade om att träna för att minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar, varav Olof berättar att motvilligt träna för nå hälsovinster generear oviljan fler hjärtattacker än den avhjälper. Ganska intressant, för rent teoretiskt sett skulle det innebära att man mår bättre av att stanna på soffan, om man egentligen inte vill träna.

Kanske är den där träningen ändå ganska livsavgörande och man istället behöver arbeta på sitt förhållningssätt och motivation. Man kanske har en överdriven bild av vilken träning som krävs, eftersom det oftast är fullt tillräcklig med den där 30 minuters promenaden.

För min egen del, som tränar regelbundet med tillfälligt trytande träningsmotivation känns det skönt att kunna tänka att det är okej att hoppa över träningen en dag istället för att motvilligt släpa sig till gymmet. Man får helt enkelt känna in sig själv, för ibland vänder träningslusten sådär 10 minuter in i passet, eller kommer när man tränat klart.

Helt och fullt tror jag att man ska ha respekt för vad ens kropp säger, känner man sig trött en dag kanske det också är så att kroppen faktiskt behöver vila.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har jag fixat och trixat med det här bloggbytet länge nog. Bloggnamnet blev inte hälsorelaterat, eftersom jag helt enkelt inte kunde hitta något som kändes riktigt rätt.   Numera hittar ni mig på http://vixies.blogg.se ...

Tanken var att jag skulle titta på Lets dance igår kväll, men istället fastnade jag i att försöka förstå hur man gör en snygg bloggdesign. Det är inte helt lätt att veta vad som är vad, egentligen så det blev en hel del "prova sig fram".   För tillf...

Alla dieter är lika bra, eller lika dåliga beroende på hur man vill se på det. Så skriver Aftonbladet i en artikel som publicerade igår. En amerikansk studie där 800 överviktiga eller feta personer fått äta enligt fyra olika dieter bekräftar att det ...

Ni kanske minns att efter nyår bestämde mig för att inte äta något godis under åtta veckor (förmodligen minns ni det, eftersom jag tjatat om det nästan dagligen). Nu har hur som helst veckorna passerat och jag har - som jag skulle vilja beskriva det ...

Äntligen fredag, som man brukar säga. Eftersom jag varit hemma hela veckan och skrivit C-uppsats känns det egentligen inte som så stor skillnad att det är helg, eftersom jag vet att jag kommer pyssla och plocka med skolarbetet ändå. Det börjar dessut...