Direktlänk till inlägg 13 november 2008

Gårdagens träning: Step up

Av Malin - 13 november 2008 08:16

Det blev en jäktig dag igår; kom hem från praktiken, lagade middag och åkte iväg för att träna nästan på en gång. Tilläggas bör att jag hade en ovanligt lång dag på praktiken i kombination med sen träning, vilket lämnade utrymme att bryta mina traditionella vanor att starta datorn i tid och otid för att istället gå och lägga mig nästan direkt.

 

Igår var det ytterligare ett pass i ”kom i gång”-kursen jag går på Älvhögsborg. Det är en kurs för medlemmar med Trollhättans stad, där man träffas sex gånger och går gemensamt och testar lite olika gruppträningspass. Kursen är ett jättebra initiativ, tycker jag, med bonusen att man träffas en halvtimme innan passet och pratar en stund. Tyvärr har intresset för kursen inte varit överdrivet högt; vi är endast fyra deltagare trots fler anmälda. Kanske att fler skulle komma om man placerade kursen i januari – en chans att uppfylla nyårslöftet?

 

Hur som helst har jag troget deltagit varje vecka, medan min mamma ironiskt nog missat två (av hittills fyra) pass. Nog om kursen i sig och mer om passet i sig: Det blev mitt första step up pass, någonsin och jag måste säga att det gick bättre än förväntat. Passet var väldigt roligt och det blev bara bättre när man märkte hur bra det gick att hantera rörelserna. Jag ska vara ärlig och säga att jag kom av mig i mellan åt, men sådant får man ha överseende med.


 Hela passet gick i exakt samma takt, vilket jag upplevde som enormt stressreducerande. Jag skulle vilja uppskatta det som att min stressnivå låg på ungefär 75 % när jag kom dit – vilket är högt – och på 0 när jag gick därifrån. Det är inget dåligt omdöme, om du frågar mig.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Malin - 28 februari 2009 20:25

Nu har jag fixat och trixat med det här bloggbytet länge nog. Bloggnamnet blev inte hälsorelaterat, eftersom jag helt enkelt inte kunde hitta något som kändes riktigt rätt.   Numera hittar ni mig på http://vixies.blogg.se ...

Av Malin - 28 februari 2009 14:42

Tanken var att jag skulle titta på Lets dance igår kväll, men istället fastnade jag i att försöka förstå hur man gör en snygg bloggdesign. Det är inte helt lätt att veta vad som är vad, egentligen så det blev en hel del "prova sig fram".   För tillf...

Av Malin - 27 februari 2009 19:55

Alla dieter är lika bra, eller lika dåliga beroende på hur man vill se på det. Så skriver Aftonbladet i en artikel som publicerade igår. En amerikansk studie där 800 överviktiga eller feta personer fått äta enligt fyra olika dieter bekräftar att det ...

Av Malin - 27 februari 2009 13:51

Ni kanske minns att efter nyår bestämde mig för att inte äta något godis under åtta veckor (förmodligen minns ni det, eftersom jag tjatat om det nästan dagligen). Nu har hur som helst veckorna passerat och jag har - som jag skulle vilja beskriva det ...

Av Malin - 27 februari 2009 09:58

Äntligen fredag, som man brukar säga. Eftersom jag varit hemma hela veckan och skrivit C-uppsats känns det egentligen inte som så stor skillnad att det är helg, eftersom jag vet att jag kommer pyssla och plocka med skolarbetet ändå. Det börjar dessut...

Presentation

Omröstning

Äter du 500 gram frukt och grönsaker om dagen?
 Ja
 Jag försöker göra det
 Nej
 Nej, jag bryr mig inte om sådant

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
<<< November 2008 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards