Idag tränade jag Body Combat, en träningsform jag testade på ett antal gånger under sommaren och verkligen fastnade för. Body Combat är ett för-koreograferat gruppträningspass på 55-minuter (10 låtar) som köps in från Les Mills International. Man kör ett och samma pass världen över under 12 veckor, för att sedan bytas ut mot ett nytt. Passen är inspirerade av diverse kampsporter med skillnaden att man sparkar och slår ut i luften, istället för att ha en motståndare.

På Les Mills hemsida kan man läsa att det nuvarande Body Combat-passet, det 37:e i ordningen, har ett ”underworld/blade vampire”-tema. Det var inget jag märkte av, men det är inte heller ett pass där man hinner fundera särskilt mycket. För den som läste igår skrev jag att jag var ganska nervös inför att gå på ett nytt upplägg helt ensam, men all oro lämnade mig när jag klev in i träningssalen och satte igång.

Det är definitivt en hård och svettig träningsform, men instruktören är riktigt bra på att hålla en igång. Efter passet kände jag mig inte heller dränerad på energi, utan snarare upplyft och uppiggad. Kan känna redan nu att jag kommer att ha träningsvärk i axlar och mellan skulderbladen under morgondagen. Det blir definitivt Body Combat även nästa vecka och om jag räknat rätt, borde det vara nytt upplägg då eller åtminstone den närmaste framtiden.   

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har jag fixat och trixat med det här bloggbytet länge nog. Bloggnamnet blev inte hälsorelaterat, eftersom jag helt enkelt inte kunde hitta något som kändes riktigt rätt.   Numera hittar ni mig på http://vixies.blogg.se ...

Tanken var att jag skulle titta på Lets dance igår kväll, men istället fastnade jag i att försöka förstå hur man gör en snygg bloggdesign. Det är inte helt lätt att veta vad som är vad, egentligen så det blev en hel del "prova sig fram".   För tillf...

Alla dieter är lika bra, eller lika dåliga beroende på hur man vill se på det. Så skriver Aftonbladet i en artikel som publicerade igår. En amerikansk studie där 800 överviktiga eller feta personer fått äta enligt fyra olika dieter bekräftar att det ...

Ni kanske minns att efter nyår bestämde mig för att inte äta något godis under åtta veckor (förmodligen minns ni det, eftersom jag tjatat om det nästan dagligen). Nu har hur som helst veckorna passerat och jag har - som jag skulle vilja beskriva det ...

Äntligen fredag, som man brukar säga. Eftersom jag varit hemma hela veckan och skrivit C-uppsats känns det egentligen inte som så stor skillnad att det är helg, eftersom jag vet att jag kommer pyssla och plocka med skolarbetet ändå. Det börjar dessut...