Jag satt just och läste en två dagar gammal artikel i Aftonbladet med titeln "Slipp träningsvärken". Ironiskt nog handlade det inte om hur man slipper träningsvärk över huvud taget - såvida man inte utgår från artikeln och drar slutsatsen att ändå sättet att slippa träningsvärk är att inte träna alls.

Artikeln handlade snarare om orsaken till träningsvärk, men det väckte viss skeptism hos mig. Så sent som för tre veckor sedan startades en diskussion kring träningsvärk i forumet på funbeat.se. En människa jag uppfattar som både påläst och uppdaterad skriver där, tillsammans med många andra, att träningsvärk är en av de frågor vetenskapen inte riktigt lyckats få kläm på. Man har sina teorier, men vet inget säkert. Aftonbladet talar för motsatsen; de påtalar en professor vid Umeå universitet, som tillsammans med sitt forskarteam hittat orsaken till träningsvärk för ett par år sedan. För ett par år sedan - hur kunde vi alla missa det?

Man skriver att träningsvärk "är ett tecken på att träningen har haft effekt". Ska man ta fasta på det, är det för mig samma sak som att påstå att all träning som inte lämnar träningvärk är verkningslös - eller ännu mer hårddraget: meningslös. Träningsvärk är i allra högsta grad en omtvistad fråga, kanske är det därför jag har svårt att ta till mig artikeln.

Läs artikeln här: http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article3773604.ab

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har jag fixat och trixat med det här bloggbytet länge nog. Bloggnamnet blev inte hälsorelaterat, eftersom jag helt enkelt inte kunde hitta något som kändes riktigt rätt.   Numera hittar ni mig på http://vixies.blogg.se ...

Tanken var att jag skulle titta på Lets dance igår kväll, men istället fastnade jag i att försöka förstå hur man gör en snygg bloggdesign. Det är inte helt lätt att veta vad som är vad, egentligen så det blev en hel del "prova sig fram".   För tillf...

Alla dieter är lika bra, eller lika dåliga beroende på hur man vill se på det. Så skriver Aftonbladet i en artikel som publicerade igår. En amerikansk studie där 800 överviktiga eller feta personer fått äta enligt fyra olika dieter bekräftar att det ...

Ni kanske minns att efter nyår bestämde mig för att inte äta något godis under åtta veckor (förmodligen minns ni det, eftersom jag tjatat om det nästan dagligen). Nu har hur som helst veckorna passerat och jag har - som jag skulle vilja beskriva det ...

Äntligen fredag, som man brukar säga. Eftersom jag varit hemma hela veckan och skrivit C-uppsats känns det egentligen inte som så stor skillnad att det är helg, eftersom jag vet att jag kommer pyssla och plocka med skolarbetet ändå. Det börjar dessut...