En tid var det populärt med dieter där man åt ’rätt’ under veckodagarna, för att sedan unna sig lite extra – även kallat ha ätardagar – under helgerna. En notis i senaste numret av Studentliv förklarar att genom en viktminskningsstudie vid Washington University School of Medicine har man kommit fram till att det inte riktigt stämmer. För att kompensera för helgens ökade matintag behövde deltagarna kraftigt öka sin träningsdos. På aftonbladet skriver man att det inte finns någon forskning som tyder på att en ätardag skulle öka förbränningen, som man annars gärna påstår. Kroppen lagrar all energi, oavsett när den kommer och i vilken mängd, skriver aftonbladet dietist. Däremot kan det kännas lättare för den som går på diet att veta att det finns en dag, då det är okej att äta lite extra.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har jag fixat och trixat med det här bloggbytet länge nog. Bloggnamnet blev inte hälsorelaterat, eftersom jag helt enkelt inte kunde hitta något som kändes riktigt rätt.   Numera hittar ni mig på http://vixies.blogg.se ...

Tanken var att jag skulle titta på Lets dance igår kväll, men istället fastnade jag i att försöka förstå hur man gör en snygg bloggdesign. Det är inte helt lätt att veta vad som är vad, egentligen så det blev en hel del "prova sig fram".   För tillf...

Alla dieter är lika bra, eller lika dåliga beroende på hur man vill se på det. Så skriver Aftonbladet i en artikel som publicerade igår. En amerikansk studie där 800 överviktiga eller feta personer fått äta enligt fyra olika dieter bekräftar att det ...

Ni kanske minns att efter nyår bestämde mig för att inte äta något godis under åtta veckor (förmodligen minns ni det, eftersom jag tjatat om det nästan dagligen). Nu har hur som helst veckorna passerat och jag har - som jag skulle vilja beskriva det ...

Äntligen fredag, som man brukar säga. Eftersom jag varit hemma hela veckan och skrivit C-uppsats känns det egentligen inte som så stor skillnad att det är helg, eftersom jag vet att jag kommer pyssla och plocka med skolarbetet ändå. Det börjar dessut...