På activio-passen får man låna ett pulsband för att kunna följa sin egen puls på en skärm längst fram i salen. Innan passet fick man ange sin maxpuls och skärmen visade sedan din puls, procent av maxpuls samt en intensitetsskala. Jag gillar att ta mig an en personlig utmaning i mellan åt och pulsmätningen blev därför sporrande.  

Min maxpuls stämde inte riktigt med standardformeln 220 – ålder och mitt procent tal blev därför ganska missvisande. Man skulle sträva efter att ligga på ungefär 85 % av maxpulsen under passet, men jag hamnade istället på 90 – 95 % och kunde vid tillfälle även komma över min tänkta maxpuls. Hur som helst var det ett väldigt roligt pass och instruktören spelade musik som jag mest av allt ville sjunga med i.  

Innan träningen gick jag en sväng på stan med min vän Sandra. Såg att Wedins hade utförsäljning och gick dit för att kika lite på vinterskor, men det var inte direkt vad jag kom hem med. Har inte bestämt mig för om jag ska behålla dem eller inte, klacken är lite väl hög men de sitter som gjutna.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har jag fixat och trixat med det här bloggbytet länge nog. Bloggnamnet blev inte hälsorelaterat, eftersom jag helt enkelt inte kunde hitta något som kändes riktigt rätt.   Numera hittar ni mig på http://vixies.blogg.se ...

Tanken var att jag skulle titta på Lets dance igår kväll, men istället fastnade jag i att försöka förstå hur man gör en snygg bloggdesign. Det är inte helt lätt att veta vad som är vad, egentligen så det blev en hel del "prova sig fram".   För tillf...

Alla dieter är lika bra, eller lika dåliga beroende på hur man vill se på det. Så skriver Aftonbladet i en artikel som publicerade igår. En amerikansk studie där 800 överviktiga eller feta personer fått äta enligt fyra olika dieter bekräftar att det ...

Ni kanske minns att efter nyår bestämde mig för att inte äta något godis under åtta veckor (förmodligen minns ni det, eftersom jag tjatat om det nästan dagligen). Nu har hur som helst veckorna passerat och jag har - som jag skulle vilja beskriva det ...

Äntligen fredag, som man brukar säga. Eftersom jag varit hemma hela veckan och skrivit C-uppsats känns det egentligen inte som så stor skillnad att det är helg, eftersom jag vet att jag kommer pyssla och plocka med skolarbetet ändå. Det börjar dessut...